新闻详情-连环夺宝

营养学家为我们提供了一个参数，一个人每天油脂摄入量以每公斤体重维持在1 ——2克就可以了。按人们习惯说法，有1.2-2.4两就足够了。少了营养不够，多了容易肥胖，并会引发心血管疾病（长期食用过多的结果）。

为什么要有一个幅度呢？因为它与人们的运动量有关，活动量大，需要量自然也高，所以，运动量大的人群的需要量可以接近上限。